Health-coaching
Инвестируй в свое будущее здоровье
Начни свой путь к лучшему здоровью и качеству жизни сегодня!
Начни свой путь к лучшему здоровью и качеству жизни сегодня!
Современная жизнь полна стрессов, неправильного питания и сидячего образа жизни. Иногда, нам просто не хватает времени и знаний, чтобы следить за нашим здоровьем.
Улучшить качество жизни, самочувствия, повысить уровень энергии, убрать вздутие, тяжесть в животе, не копить хронические заболевания, чувствовать себя моложе своих лет - можно!
Улучшить качество жизни, самочувствия, повысить уровень энергии, убрать вздутие, тяжесть в животе, не копить хронические заболевания, чувствовать себя моложе своих лет - можно!
Если вы хотите:
Избавиться от проблем со сном
Подобрать подходящий вам вид физической активности и без стресса скинуть лишний вес
Скорректировать дефицит питательных веществ
Сбалансировать питание и нормализовать работу ЖКТ
Внедрить здоровые привычки
Потому что здоровье физическое и ментальное плотно взаимосвязаны и одно без другого не работает.
Health-коуч - это специалист сопровождающий клиента в процессе оздоровления и помогающий ему во внедрении новых привычек в повседневную жизнь, чтобы тот получил стойкий долгосрочный эффект.
Health-коуч - это специалист сопровождающий клиента в процессе оздоровления и помогающий ему во внедрении новых привычек в повседневную жизнь, чтобы тот получил стойкий долгосрочный эффект.
Питание / образ жизни
Психологическая поддержка
+
работает сразу с двумя важными составляющими:
Почему стоит выбрать консультации с Health-коучем?
- Индивидуальный подход:Индивидуально разрабатываю для вас уникальную программа, учитывая ваши потребности, цели и обстоятельства.
- Эффективность:Порекомендую индивидуальную программу движения (спорта), учитывая состояние здоровья и цели.
- Здоровое питание:Помогу вам разработать балансированный рацион питания, который будет соответствовать вашим задачам и оздоровлению
- Физическая активность:На консультации и в личном сопровождении разработаем для вас индивидуальную программу тренировок, учитывая ваш уровень подготовки и цели.
- Управление со стрессом:Предоставлю вам инструменты и техники, которые помогут вам справиться со стрессом.
- Поддержка и мотивация:Как Health-коуч я буду рядом с вами на каждом этапе вашего пути к здоровью, поддерживая и мотивируя вас.
Илона Конева
Health-коуч, медитолог, аромапсихолог
Об эксперте
Осознанно, без запретов, насилия над собой, без лекарств - мой подход!
Мой путь в оздоровлении и профилактике начался с себя, со студенческих лет. Неосознанное питание, стрессы, учебная нагрузка дали сбой. В тот момент я встретила врачей с профилактическим подходом к здоровью.
Я вернула себе прекрасное состояние и настроение и начался мой путь образования, а в дальнейшем помощи людям. Мои постулаты: постоянство и регулярность в получении новых знаний. Множество образовательных программ, семинаров, бесед в направлении детоксикации, оздоровления, применения биологически-активных добавок сибирского региона. Имею множество сертификатов и диплом государственного образца Health coaching.
Мой путь в оздоровлении и профилактике начался с себя, со студенческих лет. Неосознанное питание, стрессы, учебная нагрузка дали сбой. В тот момент я встретила врачей с профилактическим подходом к здоровью.
Я вернула себе прекрасное состояние и настроение и начался мой путь образования, а в дальнейшем помощи людям. Мои постулаты: постоянство и регулярность в получении новых знаний. Множество образовательных программ, семинаров, бесед в направлении детоксикации, оздоровления, применения биологически-активных добавок сибирского региона. Имею множество сертификатов и диплом государственного образца Health coaching.
В основе работы с людьми применяю персонализацию. Мы все разные и нет единого подхода и стратегии для всех. Учитываю особенности каждого, образ жизни, деятельности, стресса, питания, исходного состояния и цель запроса.
Также я сторонник целостного подхода. Тело, душа, дух - триединство. Мы не можем рассматривать только тело, не учитывая состояния души, стрессоустойчивости, настроения. Налаживаю связь параллельно, имея дополнительно образование в психологии и аромапсихологии.
Пища, нутритивная поддержка, спорт, водный режим, сон, эмоциональное состояние - фундамент здоровья
Консультация не предусматривает назначение лекарственных препаратов.
В результате индивидуальной консультации вы получите рекомендации по режиму дня, сна, нутрицевтической коррекции, питанию, спорту и антистрессу
В результате индивидуальной консультации вы получите рекомендации по режиму дня, сна, нутрицевтической коррекции, питанию, спорту и антистрессу
Длительность 3 месяца и включает:
- Индивидуальные сессии: Регулярные консультации, чтобы обсудить ваши достижения и корректировать план.
- Поддержка в реальном времени: Вы сможете связаться со мной в любое время, если у вас есть вопросы или нужна помощь.
- Анализ и мониторинг: Я предоставляю вам инструменты для отслеживания ваших результатов check up ( диагностика организма) и расшифровка check up организма, корректировки плана, в еженедельном просмотр дневника питания .
- Советы и рецепты: входят расширения привычного набора продуктов и блюд/ создание продуктовой корзины/ рецепты для создания здоровых блюд и укрепления вашего организма/ рекомендации по сезонному оздоровлению/
Мои
консультация health коуча
Проходит в зум. На основе заполненной анкеты ( предварительно отправляю) и лабораторных анализов (если есть) , я даю рекомендации по питанию, детоксикации, режиму дня, антистрессу, спорту, нутрицевтической поддержке исходя из цели. Пошаговый план действий!
Оставляю за собой право направления к профильному специалисту, если есть необходимость
Оставляю за собой право направления к профильному специалисту, если есть необходимость
ЗАПИСАТЬСЯ
8 000 р.
Индивидуальное Сопровождение
Важно довериться и быть на связи. Снизим воспалительную, пищевую, патогенную нагрузку. Улучшим состояние желудочно-кишечного тракта, значит усвоение. Наладим рацион, введем поддержку растительными помощниками (БАД), заложим фундамент здоровых привычек. Снизим стресс. Без диет, запретов, насилия над собой! Осознанно и с пониманием всех процессов.
Длительность - 3 месяца.
Длительность - 3 месяца.
ЗАПИСАТЬСЯ
Стоимость сопровождения определяется индивидуально после предварительной диагностической сессии
Сертификаты, подтверждающие мои компетенции health-коуча
